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Programa Entrenamiento Grupal

¿Haces la misma rutina de gimnasio o asistes a las mismas clases semana tras semana?
¿Aburrido de tu entrenamiento habitual?
ATHLES le apoyara en ese cambio, estos programas le ofrecen la oportunidad de entrenar en un centro con tecnología punta y le ayudaremos a realizar los cambios que busca en su cuerpo.
Las sesiones de entrenamiento en grupo proporcionan una atención personalizada ya que se realizan en grupos reducidos y están basadas en entrenamientos específicos según la necesidad de nuestros clientes, combinando técnicas y métodos avanzados para llegar a las metas propuestas, entre las cuales pueden estar:

Aumento de la movilidad (estiramientos activos y relajación míofascial)

Barefoot (entrenamiento descalzo)

Pliometrico

Aumento de la fuerza y potencia (movimientos olímpicos)

Agilidad y velocidad

Fortalecimiento del PILAR (hombro, tronco y cadera).